Poradnik – „Jak odzyskać radość życia”

GDY DIETA JEST KONIECZNA  – fragment z poradnika „Jak odzyskać radość życia’’ 1.Mam nietolerancję i co dalej…. Krok pierwszy: Opróżniamy półki, szafki i schowki z produktów które nam szkodzą: Nie pozostawiamy nic, rozdajemy znajomym, biednym itp… Krok drugi: Na podstawie wytycznych dietetyka, lekarza lub innego wiarygodnego źródła robimy listę produktów, które możemy jeść. Jak najlepiej…

Przyprawy w naparach a ich wartość prozdrowotna.

Większość z nas Święta Bożego Narodzenia kojarzy z określonymi smakami i zapachami. Wśród nich znajdą się zapewne takie przyprawy jak: goździk, cynamon, anyż, skórka pomarańczowa czy imbir. Chętnie dodajemy je do ciast, napojów świątecznych oraz niektórych dań. Gotowe mieszanki przyprawowe zawierają również gałkę muszkatołową czy kardamon. Zapach i smak jest tak intensywny, że nie znam…